笑いヨガ　サンロード＆憩いの家　😊🌈🍁

９/１３（日）は、タンチョウ鶴の広場にて、みんなで秋風を感じながら笑いヨガをしました。
年齢差や体力差を超えて、みんなで楽しくできる運動なので素晴らしいです。
気分がしずみがちな時も、ハッハッハッ～と息を吐て、笑う為の筋肉（横隔膜、腹筋、胸筋、表情筋など）を動かすとすっきりしますよ。

脳トレ指体操もして、指がうまく動かなくても笑い飛ばしました👍!(^^)!

自然の中で、子供たちの若さのパワーももらい、鳥や虫の声を聴きながら楽しみました😊🌈

次回は、９/２７（日）

サンロード吉備路　タンチョウ鶴の広場にて

10：00～（３０分）

無料です　（飲みものと、タオルをお持ちください）

お気軽にお買い物🥕🍎🍇ついでにどうぞご参加ください😊🌈

💛万寿東憩いの家💛🏠　笑いヨガ健康教室

10/13（火）

13：30～14：00

参加費　　　500円

（飲みものと、タオルをお持ちください）

気分爽快　楽しくご一緒しませんか😊！！