ながた笑いヨガ教室🥰🌈

3月10日火曜日、万寿東憩の家で笑いヨガ健康教室をしました。

バッター笑いで、大谷選手のように大きなホームランを飛ばしたり、春の扉を開ける笑いや、相撲笑い、重量上げ笑いなど肩周りや股関節もしっかり動かしました🙌😊
皆さん『気楽に体を動かせた！』『笑ってポカポカになった！』など感想を頂きました
💕

次回は
4月14日火曜日

１時30分～２時３０分
万寿東憩い家🏠
参加費　500円
（タオルと飲み物をご持参下さい）

🍀体力に自信のない方も楽しく体を動かせます
どうぞお気軽にお越しください😊🌈